양치는 매일 하는데 왜 치아 사이는 계속 찜찜할까요. 칫솔모가 아무리 좋아도 이와 이 사이 좁은 틈까지는 닿지 않습니다. 그래서 치실과 치간칫솔이 필요한 건데, 막상 써보려 하면 어떻게 넣어야 할지 헷갈리는 분들이 많습니다. 오늘은 처음 시작하는 분들 기준으로 순서대로 정리해봤습니다. 치과를 찾는 분들 중에도 칫솔질은 열심히 하는데 치간 관리는 처음이라는 경우가 꽤 많더라고요.

먼저 치실부터 시작해볼게요. 치실은 40센티미터 정도 길이로 끊어서 양 손 중지에 감아줍니다. 남는 부분은 3에서 4센티미터 정도로 짧게 두고 엄지와 검지로 팽팽하게 잡아주세요. 치아 사이에 넣을 때는 힘으로 밀어넣지 말고 톱질하듯 좌우로 살살 움직이며 내려야 합니다. 잇몸에 닿으면 C자 모양으로 감싸듯 위아래로 두세 번 훑어주면 됩니다. 한 부위를 쓴 치실로 다음 부위를 닦으면 세균이 옮겨갈 수 있으니 사용한 부분은 감아 넘기면서 새 부분을 써주세요.

치실은 힘으로 밀어넣는 게 아니라 좌우로 흔들며 천천히 내리는 게 핵심입니다

치간칫솔은 치실보다 조작이 쉬워서 초보자도 금방 익숙해집니다. 다만 크기 선택이 중요합니다. 너무 큰 사이즈를 억지로 밀어넣으면 잇몸이 눌리고 상처가 날 수 있고, 너무 작으면 제대로 닦이지 않습니다. 보통 SSS부터 L까지 사이즈가 나뉘는데 사람마다 치아 사이 간격이 달라서 부위별로 다른 사이즈를 쓰는 경우도 흔합니다. 처음이라면 여러 사이즈가 섞인 제품을 구매해서 직접 넣어보고 맞는 걸 찾는 방법을 추천드립니다.

사용법은 치아에 수직으로 살짝 기울여 넣고 전후로 천천히 왕복시키면 됩니다. 억지로 힘을 주면 철사 심이 휘거나 잇몸에 상처를 낼 수 있어서 부드럽게 넣었다 빼는 느낌으로 반복해주세요. 치간칫솔은 한 번 쓰고 버리기보다 헹궈서 며칠 재사용하는 경우가 많은데 솔이 휘거나 닳으면 바로 교체하는 게 좋습니다. 치과를 방문하는 환자분들께도 치간칫솔은 하루 한 번, 저녁 양치 후에 쓰는 걸 권해드리는 편입니다.

치실과 치간칫솔 비교

자주 묻는 질문도 몇 가지 정리해봤습니다. 피가 나는데 계속 써도 되나요. 처음 며칠은 잇몸이 예민해서 피가 살짝 날 수 있는데, 일주일 넘게 지속되면 잇몸 염증일 수 있어 확인이 필요합니다. 치실과 치간칫솔 둘 다 써야 하나요. 치아 사이 간격이 좁으면 치실, 넓거나 보철물이 있으면 치간칫솔이 더 편할 수 있어서 본인 상태에 맞게 선택하거나 병행하시면 됩니다. 언제 쓰는 게 좋나요. 하루 한 번, 저녁 양치 후에 꾸준히 쓰는 게 아침보다 효과적이라고 알려져 있습니다.

치아 사이 간격은 사람마다 달라서 본인에게 맞는 도구를 찾는 게 먼저입니다

처음에는 어색하고 시간도 오래 걸리지만 며칠만 반복하면 손에 익습니다. 중요한 건 매일 꾸준히 하는 습관이고, 잇몸 상태나 치아 배열에 따라 맞는 방법이 다를 수 있어 궁금한 점은 정기 검진 때 문의해보시는 것도 좋은 방법입니다.

자세한 위치·오시는 길은 서울숙면치과의원 안양으로 검색해 주세요.

진료시간 안내

야간진료: 매일 20시 까지 야간진료

주 진료내용

임플란트, 의식하진정법 수면임플란트, 숙면치과

대표원장 약력

오중교 대표원장

미국 보스톤대학교 임플란트 과정 수료

서울대학교 치과대학 졸업

서울대학교 임상치의학대학원 임플란트 코스 수료

대한보철학회 정회원

대한구강악안면임플란트학회 정회원

오시는 길

경기 안양시 동안구 시민대로 180 롯데백화점 평촌점 8층

서울숙면치과의원 안양범계 : 네이버 방문자리뷰 487 · 블로그리뷰 3,567 네이버 플레이스

오시는 길·진료 안내는 구글 지도 에서 확인하실 수 있습니다.