아침 7시, 알람 소리에 눈을 뜨고 세면대 앞에 섰습니다. 양치를 하다가 문득 거울에 비친 제 치아 색이 눈에 들어왔습니다. 어제 마신 커피 두 잔, 그 전날 마신 홍차까지 떠오르면서 괜히 신경이 쓰이더라고요. 다들 한 번쯤 이런 아침 있으시죠. 오늘은 하루 동안 겪은 일들을 따라가며 치아 미백에 대해 알아두면 좋은 기본 상식을 정리해 봤습니다.

출근길, 지하철 창문에 비친 얼굴을 보다가 문득 검색을 해봤습니다. 치아 미백은 크게 두 가지로 나뉩니다. 치과에서 진행하는 전문 미백과 집에서 하는 자가 미백입니다. 전문 미백은 치과에서 농도가 높은 미백제를 사용하고, 자가 미백은 개인 트레이에 낮은 농도의 미백제를 넣어 집에서 꾸준히 사용하는 방식입니다. 두 방법 모두 치과에서 잇몸과 치아 상태를 확인한 뒤 진행하는 것이 안전합니다.

낮 12시, 점심을 먹으면서 동료와 이 얘기를 나눴는데 헷갈려하는 부분이 많았습니다. 그래서 표로 간단히 정리해 봤습니다.

치아 미백 방법 비교

미백 효과는 치아 상태와 착색 원인에 따라 다르게 나타납니다.

오후, 카페에서 다시 커피를 마시려다 잠깐 멈췄습니다. 미백을 진행한 뒤에는 착색이 잘 되는 음식을 피하는 게 좋다는 이야기를 들었던 게 생각나서요. 미백 직후 며칠은 커피, 홍차, 레드와인, 카레 같은 색이 강한 음식을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 미백 과정에서 일시적으로 치아가 시릴 수 있는데, 개인마다 정도가 다르고 시간이 지나면 대부분 가라앉는 편입니다. 시린 증상이 오래가거나 심하다면 진료 중인 치과에 상태를 알리는 것이 좋습니다.

저녁 무렵, 집으로 돌아오는 길에 문득 든 생각인데, 미백 전에 충치나 잇몸 상태를 먼저 점검하는 게 순서라는 걸 다시 새겼습니다. 충치가 있는 상태에서 미백제를 사용하면 자극이 더 크게 느껴질 수 있고, 보철물이나 크라운이 있는 치아는 미백제에 반응하지 않아 색 차이가 생길 수 있습니다. 미백을 계획한다면 먼저 치과에서 구강 상태를 점검받고, 자신에게 맞는 방법을 상담을 통해 정하는 과정이 필요합니다.

미백 전 구강 검진은 안전한 진행을 위한 첫 단계입니다.

밤이 되어 하루를 정리하며 자주 나오는 질문들을 몇 가지 적어봤습니다.

Q. 미백 효과는 얼마나 유지되나요?

개인의 생활 습관과 착색 원인에 따라 다릅니다. 흡연이나 색이 강한 음료를 자주 접하면 효과가 빨리 줄어들 수 있습니다.

Q. 임신 중에도 미백이 가능한가요?

임신, 수유 중에는 미백 진행을 피하는 것이 일반적입니다. 시기는 치과와 상담 후 정하는 것이 좋습니다.

Q. 신경치료를 받은 치아도 미백이 되나요?

신경치료를 받은 치아는 색 변화 양상이 달라 별도의 방법으로 접근하는 경우가 많습니다. 상담을 통해 확인하는 것이 정확합니다.

하루를 돌아보니 치아 색 하나에 이렇게 신경 쓸 일이 많았나 싶습니다. 미백은 방법도 다양하고 개인차도 큰 만큼, 충분한 상담을 통해 자신에게 맞는 방식을 찾는 것이 중요합니다. 치과나 치과 인근에서 구강 상태를 먼저 점검받고 싶은 분들은 미백 전 상담 과정을 참고하시면 도움이 됩니다.

서울숙면치과는 다양한 치과 진료와 함께 미백을 포함한 심미 진료 상담을 진행하고 있습니다. 진료과목과 진료시간은 평일과 주말에 따라 다르게 운영됩니다.

다음 날 아침, 어제 알아본 정보들을 다시 떠올리며 양치를 하다가 관리 쪽으로 생각이 옮겨갔습니다. 미백은 한 번 하고 끝나는 게 아니라 이후 관리가 색을 오래 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 미백 직후 일주일 정도는 색이 진한 음식이나 음료를 줄이는 것이 좋고, 흡연자라면 이 기간에 담배를 줄이는 것만으로도 착색 속도가 눈에 띄게 달라집니다. 양치는 미백 전과 똑같이 하루 두세 번, 부드러운 칫솔로 하는 것이 잇몸 자극을 줄이는 방법입니다. 가끔 미백 후에 치아를 더 세게 닦아야 하얗게 유지된다고 생각하는 분들이 있는데, 오히려 마모를 일으켜 시린 증상을 키울 수 있어 주의가 필요합니다.

점심시간, 동료가 물어본 질문 중에 미백 치약만 계속 쓰면 치과 미백과 비슷한 효과를 볼 수 있느냐는 것이 있었습니다. 미백 치약은 표면에 붙은 착색을 닦아내는 역할이 크고, 치아 자체의 색을 바꾸는 미백제와는 원리가 다릅니다. 그래서 미백 치약만으로 눈에 띄는 색 변화를 기대하기는 어렵습니다. 다만 전문 미백이나 자가 미백을 마친 뒤 보조적으로 사용하면 착색이 다시 쌓이는 속도를 늦추는 데는 도움이 됩니다. 미백 치약을 고를 때는 연마제 성분이 지나치게 강하지 않은지 확인하는 것도 필요합니다.

미백 후 관리는 시술 못지않게 색 유지에 큰 영향을 줍니다.

오후 늦게, 미백에 대해 검색하다 보니 잘못 알려진 이야기들도 꽤 많다는 걸 알게 됐습니다. 미백을 하면 치아가 약해진다는 말을 종종 듣는데, 치과에서 적절한 농도와 시간으로 진행하는 미백은 치아 구조 자체를 손상시키지 않는다고 알려져 있습니다. 다만 사용 시간이나 농도를 지키지 않고 무리하게 진행하면 시린 증상이나 자극이 심해질 수 있어 정해진 방법을 따르는 것이 중요합니다. 또 한 번 미백하면 평생 유지된다고 생각하는 경우도 있는데, 실제로는 생활 습관에 따라 색이 다시 변하기 때문에 필요할 때마다 관리가 필요한 부분입니다.

집에 돌아와 하루를 정리하며 미백 방법을 고를 때 기준이 될 만한 것들을 생각해 봤습니다. 시간이 없어 빠르게 색 변화를 보고 싶다면 전문 미백이 맞고, 천천히 자신의 속도에 맞춰 진행하고 싶다면 자가 미백이 더 편할 수 있습니다. 치아가 원래 시린 편이라면 낮은 농도로 시작해 서서히 진행하는 방법을 상담을 통해 정하는 것이 안전합니다. 결국 어떤 방법이든 자신의 구강 상태와 생활 패턴을 고려해서 정하는 것이 색도 오래 유지하고 부담도 줄이는 길이라는 생각이 들었습니다.

자세한 위치·오시는 길은 서울숙면치과의원 안양으로 검색해 주세요.

진료시간 안내

야간진료: 매일 20시 까지 야간진료

주 진료내용

임플란트, 의식하진정법 수면임플란트, 숙면치과

대표원장 약력

오중교 대표원장

미국 보스톤대학교 임플란트 과정 수료

서울대학교 치과대학 졸업

서울대학교 임상치의학대학원 임플란트 코스 수료

대한보철학회 정회원

대한구강악안면임플란트학회 정회원

오시는 길

경기 안양시 동안구 시민대로 180 롯데백화점 평촌점 8층

서울숙면치과의원 안양범계 : 네이버 방문자리뷰 483 · 블로그리뷰 3,562 네이버 플레이스

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